Warsztaty to przyjazna forma, dzięki której mogę podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z osobami pragnącymi coś zmienić w swoim życiu i potrzebującymi w tym celu wiadomości, motywacji i odkrycia w sobie predyspozycji, by tę zmianę wprowadzić.
Dokładny temat, zakres oraz metody prowadzenia warsztatu ustalam za każdym razem, biorąc pod uwagę grupę uczestników i ich oczekiwania, oraz możliwości, jakie daje miejsce, w którym warsztaty będą realizowane. Serdecznie zapraszam do współpracy!
Zajęcia, które prowadzę podzieliłam na trzy grupy:
warsztaty merytoryczne poszerzające wiedzę uczestników w zakresie:
- prozdrowotnych form aktywności fizycznej
- profilaktyki zdrowia układu ruchu w życiu codziennym
- zdrowego odżywiania
- dietetyki i profilaktyki chorób dietozależnych
warsztaty motywacyjne dające wiedzę i umiejętności uczestnikom w zakresie:
- wyznaczania i realizacji celów
- wprowadzania zmian w życiu
- zmiany nawyków
- odkrywania swoich mocnych stron
- wyznaczania zdrowych granic w relacjach
- szukania równowagi w życiu
warsztaty artystyczne wyzwalające inspirację i przynoszące odpoczynek od codziennych obowiązków:
- kreatywne pisanie
- tworzenie kolaży
- rysowanie mandali
- małe formy literackie dla początkujących
- rękodzieło
